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まま守り

バランスボールレッスン(対面)

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サービス概要

バランスボールを使った有酸素運動プログラム(50分)です。 身体を弾ませる有酸素運動は、 自律神経とホルモンバランスを整えます。 脳も活性化し、免疫力は高まり、ストレスから解放され、心が弾みます。 「真の体力」をつけることで 「あたらしい私」に出会える機会をつくります。 私を、あきらめない。 あなたの中にある「あたらしい私」を応援します。

基本料金/サービス内容

料金:単発受講 ¥2,000 / 5回回数券 ¥9,000

【服装】 運動しやすい服装でお越しください。更衣室はありません。お手洗いでのお着替えは可能です。 レッスンは、裸足もしくは、滑り止め付きの靴下で行います。 【お持ち物】 動きやすい服装、マスク、汗ふきタオル、500ml程度の飲料 【場所】 studio flat (奈良県北葛城郡王寺町畠田4-16-30 河原ビル2F) ※JR畠田駅より徒歩1分  専用駐車場は2台。満車の際は恐れ入りますが、駅前の有料パーキングをご利用ください。 【お子様連れ大歓迎です!】 音の鳴らないおもちゃ、おやつなどをお持ちください。 泣いても大丈夫ですよ! 寝かせる場合には、バスタオルなどをお持ちください。 【感染症対策】 各回4名様までの予約制です。 風邪症状のある方は参加をご遠慮ください。 レッスン前の手指消毒、レッスン中のマスク着用にご協力ください。 【お支払い方法】 事前の銀行振込 /paypay / 楽天pay / 当日の現金払い(お釣りのないようにご協力ください。)でお願いします。 【お願い】 医師から運動の制限を受けている方、ご妊娠中の方は参加をご遠慮ください。 【キャンセル料】 お申込み後、やむを得ない理由により、ご予約をキャンセルされる場合は、速やかにご連絡ください。 以下のキャンセル料をご了承ください。 レッスン日2日前:キャンセル料なし レッスン日前日:受講料の50% レッスン日当日:受講料の100%

プロフィール画像

産前産後ケアsalon Fluffy LISA PARK代表(一般社団法人体力メンテナンス協会 認定バランスボールインストラクター・骨盤補正師) 理学療法士 吉田李沙です。 私には2人の娘がいます。 長女を出産後、ゴールのない暗闇で過ごしているかのように、身体も心ももやもやしていました。 女性はホルモンバランスにより、体調やメンタル面に大きな影響を受けます。 産前産後ケアsalon Fluffyにて、お身体のご相談をお受けします。 LISA PARKにて、バランスボールで弾む有酸素運動、バランスボールエクササイズレッスンを開講しています。 どちらもお子さま連れ大歓迎です。 あなたの中にある「あたらしい私」を応援します。